Has trobat la teva cursa · 5K
Has trobat el teu 5K. Ara entrena per al PR.
Distància curta, objectius grans. Sis setmanes d'entrenament adaptatiu que converteixen un 5K casual en un 5K de rècord personal.
+8%
Millora mitjana de llindar
20 $/mes després de 7 dies gratis. Cancel·la quan vulguis.
Per què entrenar amb CoachUpFit
- Pla adaptatiu reconstruït cada setmana amb les teves dades de Garmin i Strava
- Progressió a ritme de cursa ancorada a la teva data de l'esdeveniment
- Monitoratge ACWR de risc de lesió + taper automàtic
- Explicació "per què avui?" a cada sessió
No saps si estàs preparat?
Cada pla comença des del teu nivell actual — calibrem amb els teus últims 90 dies d'activitat. No hi ha "massa aviat" si tens data de cursa.
De sportplan a la línia de sortida · powered by CoachUpFit