Has encontrado tu carrera · Ironman completo (140.6)
Has encontrado tu Ironman. Ahora entrena para la meta.
24 a 28 semanas de equilibrio natación-bici-carrera, sesiones brick que ensayan ritmo de carrera bajo fatiga, fueling a 60-90 g/h en cada salida larga, y un bloque pico que aguanta salidas de 4 horas sin quemarte.
Sub-12h
Ventana objetivo de meta
20 $/mes después de 7 días gratis. Cancela cuando quieras.
Por qué entrenar con CoachUpFit
- Plan adaptativo reconstruido cada semana con tus datos de Garmin y Strava
- Progresión a ritmo de carrera anclada a tu fecha del evento
- Monitorización ACWR de riesgo de lesión + taper automático
- Explicación "¿por qué hoy?" en cada sesión
¿No sabes si estás preparado?
Cada plan empieza desde tu nivel actual — calibramos con tus últimos 90 días de actividad. No hay "demasiado pronto" si tienes fecha de carrera.
De sportplan a la línea de salida · powered by CoachUpFit