我有一个目标赛事，可以更进一步吗？
可以——这正是 Pro 的用途。你的赛季计划将围绕目标赛事构建：针对性的备赛阶段、在比赛日释放最佳状态的减量期、专属比赛周计划和成绩预测。加上一场热身赛，整个赛季就贯穿两场比赛展开。
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完整的教练永久免费。Pro 把你真实的比赛纳入赛季计划。
可以——这正是 Pro 的用途。你的赛季计划将围绕目标赛事构建：针对性的备赛阶段、在比赛日释放最佳状态的减量期、专属比赛周计划和成绩预测。加上一场热身赛，整个赛季就贯穿两场比赛展开。
是的。所有训练功能——自适应计划、每日调整、设备同步、基于恢复的安排——全部免费，无需信用卡。可选的 Pro 只增加比赛相关功能：目标赛事备战、比赛周计划和成绩预测。
一年中的任何一天都可以。计划从你今天的状态出发——当前体能、日程安排、下一场比赛——并由此逐步构建。没有赛季限制，也不用等到周一。
使用 SportPlan 训练是免费的：所有自适应训练功能永久免费，无需银行卡。可选的 Pro 层级（每月 4.99 €）会把真实的体育赛事融入你的赛季计划：目标比赛的减量、比赛周计划和成绩预测。通过 sportplan.es 日历的比赛发现功能即将推出。
不是必需，但强烈建议。只要我们能看到你的真实训练、HR、配速/功率和恢复趋势，计划就会好很多。只用 Strava 也足够开始；Garmin 会增加更深入的信号。你也可以手动记录训练。
跑步（公路、越野、犬拉越野跑、半程马拉松、马拉松）、定向越野（短距离、中距离、长距离和积分定向）、骑行和铁人三项（从短距离到 70.3 和 Ironman）。其他耐力项目已在路线图中。
当然。计划会适应你实际拥有的时间。忙碌运动员获益最多 — 减掉一次训练、调整一次训练、保护一天恢复。精准胜过堆量。
不会。我们只使用你的 Strava 和 Garmin 数据来制定训练计划。我们不会出售你的训练数据，也不会依靠广告为产品筹资。完整详情见隐私政策。
SportPlan 的所有自适应训练功能都永久免费，无需绑定信用卡。可选的 Pro 套餐每月 €4.99，可将真实体育赛事加入你的赛季计划。
可以，随时都能取消，只需两次点击。当前付费周期结束前，你仍可使用 Pro 功能；Free 训练则始终可用。
可以。你可以随时在控制面板中取消 Pro。取消会立即确认，但在当前已付费周期结束前你仍可使用 Pro；Free 训练功能始终可用，不会按比例收费，也没有隐藏费用。
有。Free 包含自适应周训练、Garmin 和 Strava 同步、准备度、伤病风险监测、数据分析、场地测试和完整历史记录。只有在需要目标赛事规划时，你才需要选择 Pro。
Pro 层级的付款即将推出，将通过 Stripe 支持信用卡和借记卡。付款安全处理：SportPlan 绝不存储你的卡片信息。
SportPlan 直接服务于运动员，不提供团队、教练、俱乐部或批量套餐。Free 训练面向所有运动员；Pro 是唯一的付费套餐，所有用户统一为每月 €4.99。