목표 레이스가 있습니다. 더 나아갈 수 있나요?
네 — 바로 그것이 Pro의 역할입니다. 시즌 플랜이 목표 레이스를 중심으로 구성됩니다: 레이스 특화 준비 블록, 레이스 당일 최상의 컨디션을 끌어내는 테이퍼, 전용 레이스 주간 플랜, 기록 예측. 튠업 레이스를 추가하면 시즌이 두 레이스를 관통하며 설계됩니다.
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코치 전체가 영원히 무료입니다. Pro는 실제 대회를 시즌 플랜에 넣어줍니다.
네 — 바로 그것이 Pro의 역할입니다. 시즌 플랜이 목표 레이스를 중심으로 구성됩니다: 레이스 특화 준비 블록, 레이스 당일 최상의 컨디션을 끌어내는 테이퍼, 전용 레이스 주간 플랜, 기록 예측. 튠업 레이스를 추가하면 시즌이 두 레이스를 관통하며 설계됩니다.
네. 모든 훈련 기능 — 적응형 플랜, 매일의 조정, 기기 연동, 회복 기반 스케줄링 — 을 완전히 무료로, 신용카드 없이 사용할 수 있습니다. 선택형 Pro는 레이스 관련 기능만 추가합니다: 목표 레이스 준비, 레이스 주간 플랜, 기록 예측.
일 년 중 어느 날이든 시작할 수 있습니다. 플랜은 오늘의 당신 — 현재 컨디션, 일정, 다음 레이스 — 에서 출발해 그 위에 쌓아 갑니다. 시즌 제한도, 월요일을 기다릴 필요도 없습니다.
SportPlan 훈련은 무료입니다. 모든 적응형 훈련 기능이 영원히 무료이며 카드도 필요 없습니다. 선택형 Pro 티어(월 4.99 €)는 목표 대회의 테이퍼, 대회 주간 계획, 기록 예측 등 실제 스포츠 이벤트를 시즌 계획에 더해 줍니다. sportplan.es 캘린더를 통한 대회 찾기는 곧 제공됩니다.
필수는 아니지만 강력히 권장합니다. 실제 세션, HR, 페이스/파워, 회복 추세를 볼 수 있을 때 플랜이 훨씬 좋아집니다. Strava만으로도 시작하기 충분하고, Garmin은 더 깊은 신호를 더합니다. 세션을 수동으로 기록할 수도 있습니다.
러닝(로드, 트레일, 카니크로스, 하프 마라톤, 마라톤), 오리엔티어링(스프린트, 미들, 롱, 로게이닝), 사이클링, 트라이애슬론(스프린트부터 70.3과 Ironman까지)을 지원합니다. 다른 지구력 종목도 로드맵에 있습니다.
물론입니다. 플랜은 당신이 실제로 확보할 수 있는 시간에 맞춰 조정됩니다. 바쁜 애슬리트가 가장 큰 효과를 봅니다 — 세션 하나를 빼고, 하나를 바꾸고, 회복일 하나를 지킵니다. 정밀함이 볼륨을 이깁니다.
아니요. Strava와 Garmin 데이터는 훈련 플랜을 만드는 데만 사용합니다. 훈련 데이터를 판매하지 않으며 광고로 제품 운영비를 충당하지도 않습니다. 자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인할 수 있습니다.
SportPlan의 모든 적응형 훈련 기능은 신용카드 없이 영구 무료입니다. 선택 사항인 Pro 요금제는 월 €4.99이며 실제 스포츠 이벤트를 시즌 플랜에 추가합니다.
네. 언제든 두 번의 클릭으로 해지할 수 있습니다. 현재 결제 기간이 끝날 때까지 Pro 기능을 이용할 수 있으며, Free 훈련은 계속 무료로 제공됩니다.
네. 대시보드에서 언제든 Pro를 해지할 수 있습니다. 해지는 즉시 확정되지만 현재 결제 기간이 끝날 때까지 Pro를 이용할 수 있습니다. Free 훈련 기능은 계속 제공되며, 일할 계산 요금이나 숨겨진 비용은 없습니다.
네. Free에는 하루 단위 적응형 훈련, Garmin 및 Strava 동기화, 준비도, 부상 위험 모니터링, 분석, 필드 테스트, 전체 기록이 포함됩니다. 목표 레이스 계획이 필요할 때만 선택 사항인 Pro 요금제를 이용하면 됩니다.
Pro 티어 결제는 곧 제공되며 Stripe를 통해 신용카드와 체크카드를 지원할 예정입니다. 결제는 안전하게 처리되며 SportPlan은 카드 정보를 절대 저장하지 않습니다.
SportPlan은 애슬리트에게 직접 제공되는 서비스입니다. 팀, 코치, 클럽 또는 단체 요금제는 없습니다. Free 훈련은 모든 애슬리트에게 제공되며, 유일한 유료 요금제인 Pro는 누구에게나 월 €4.99입니다.