1 atleta CoachUpFit que validen el principi de Recuperació atleta màster.
Llindar: 3:57/km (des de 4:31)
Assolit 3:57/km llindar a la setmana 11. Primer bloc de llindar sense lesió en dos anys. HRV base estabilitzat 12ms per sobre del punt d'entrada.