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SportPlan vs TrainingPeaks
TrainingPeaks se presenta como un ecosistema integral de planificación y analíticas para atletas de resistencia e híbridos, con sincronización de dispositivos, planes, servicios de entrenador y el producto de análisis WKO5 por separado. SportPlan usa datos de Garmin o Strava para reconstruir un plan cada día.
La diferencia práctica es el flujo: TrainingPeaks destaca herramientas para que atleta o entrenador planifiquen, analicen y se comuniquen; el motor de SportPlan toma las decisiones semanales del plan. La elección depende de si quieres ese ecosistema de planificación o un motor semanal automatizado.
TL;DR — quién debe elegir qué
SportPlan
Quieres un plan que se adapte automáticamente a tus datos reales, cada día. La base adaptativa es gratis para siempre en running, ciclismo, trail y triatlón; Pro por 4,99 €/mes solo añade eventos reales a la planificación de temporada.
TrainingPeaks
Quieres el flujo de planificación, analíticas, sincronización de dispositivos y entrenador de TrainingPeaks, con WKO5 disponible por separado para análisis fisiológico especializado.
| SportPlan vs TrainingPeaks | SportPlan | TrainingPeaks |
|---|---|---|
Precio (mensual, atleta individual) | Base adaptativa gratis; Pro 4,99 €/mes opcional | Nivel gratuito (limitado), Premium 19,95 $/mes o 134,99 $/año. El coaching personal y los planes cuestan aparte. |
Reconstrucción adaptativa del plan con tus datos | Reconstrucción automática diaria con Garmin/Strava (HRV, carga, completitud) | Sus materiales citados destacan planificación y análisis por atleta o entrenador; no describen una reconstrucción diaria automática como la de SportPlan. |
Profundidad de analíticas | CTL/ATL/TSB, ACWR, zonas de entrenamiento, radar de rendimiento — analíticas sólidas de profundidad media | Métricas de salud y entrenamiento, gráficos apilados, herramientas de planificación y Peak Performances; WKO5 por separado añade perfil fisiológico y métricas avanzadas. |
Generación de plan | Motor genera tu semana completa según objetivo, nivel, horas, datos recientes, calendario de carreras | Encuentra un plan creado por entrenadores, contrata entrenador o usa sus herramientas de planificación; las páginas citadas no anuncian un motor semanal automático. |
Marketplace de entrenadores | No aplica — entrenador único interno, sin marketplace | Los paquetes de entrenador en la página primaria para atletas empiezan en 149 $/mes. |
Sincronización Garmin | Sync completa Garmin Connect — actividades, bienestar, HRV, training status, sueño | Conecta Garmin entre cientos de dispositivos compatibles y muestra métricas de salud y entrenamiento, incluido HRV. |
Sincronización Strava | Sí — actividades + webhooks push | TrainingPeaks anuncia conexiones amplias con dispositivos y apps; los campos exactos dependen del servicio conectado. |
Explicación "por qué hoy" | Cada sesión tiene justificación en lenguaje claro explicando la elección (CTL/TSB/proximidad de carrera) | Sus páginas citadas anuncian planificación, análisis y comunicación con entrenador, pero no una explicación 'por qué hoy' ligada a datos como la de SportPlan. |
Soporte multi-deporte | Running, trail, ciclismo, triatlón (un deporte a la vez por perfil de atleta) | Registra entrenamientos de múltiples deportes de resistencia e híbridos e incluye herramientas de fuerza. |
UX móvil | Web-first, responsivo móvil. Capaz como PWA. Sin app nativa iOS/Android todavía. | Plataforma online y móvil para entrenamientos, métricas, planes y comunicación con entrenador. |
Entrenamiento según ciclo (atletas femeninas) | Sí — la fase del ciclo es un input al motor de adaptación | Las páginas citadas de atletas y precios no describen la fase del ciclo como input nativo del plan. |
Monitorización ACWR de riesgo de lesión | Incorporado, mostrado en dashboard, alerta cuando la ratio supera zona segura | Las páginas citadas anuncian métricas de salud y entrenamiento, pero no una superficie de alertas ACWR como la de SportPlan. |
Taper de semana de carrera | Automático cuando se añade carrera A — lee reglas de taper por distancia | Sus materiales citados ofrecen herramientas de planificación para atleta o entrenador, pero no describen un taper automático según carga. |
Uso por atletas profesionales | Atletas recreativos y competitivos por grupos de edad | La página oficial para atletas lista USA Cycling, German Triathlon y otros organismos deportivos nacionales entre quienes confían en TrainingPeaks. |
Ya tienes entrenador humano, y usa TrainingPeaks. No cambies — lo que importa es el flujo de trabajo, no la plataforma.
Quieres el perfil fisiológico, el modelo de potencia-duración y las métricas avanzadas del producto WKO5 por separado junto con la sincronización de TrainingPeaks.
Eres entrenador y quieres el flujo de planificación y comunicación con atletas de TrainingPeaks.
Eres un atleta profundamente autogestionado que disfruta interpretando los datos, construyendo su propia periodización en bloques y ajustando variables. La plataforma está hecha para ese flujo.
Compites en un deporte (p. ej., solo natación, levantamiento como cross-training) donde SportPlan no tiene actualmente un marco dedicado.
No tienes entrenador humano y no quieres ser tu propio entrenador. Los paquetes de entrenador de TrainingPeaks empiezan en 149 $/mes; prefieres que un motor automatizado tome las decisiones.
Quieres la reconstrucción diaria automática de SportPlan según HRV, carga y completitud; las páginas citadas de TrainingPeaks describen herramientas de planificación y análisis, no ese flujo.
Quieres el producto base gratis, con Pro opcional a 4,99 €/mes solo para integrar eventos reales en la temporada. TrainingPeaks Premium cuesta 19,95 $ al mes o 134,99 $ al año; sus paquetes de entrenador empiezan en 149 $/mes.
Quieres explicación "por qué hoy" en cada sesión, no solo un entrenamiento que ejecutar.
Eres atleta femenina y quieres entrenamiento según ciclo como input de primera clase.
Quieres taper de semana de carrera automático y monitorización ACWR de riesgo de lesión incorporada por defecto, no algo que calcular manualmente.
Sí. Un atleta puede usar SportPlan para el plan adaptativo diario y TrainingPeaks para planificación, analíticas o flujo con entrenador, conectando cada producto a servicios de datos compatibles cuando corresponda.
La base adaptativa de SportPlan sigue siendo gratis. Añade Pro solo para integrar eventos reales en la temporada; TrainingPeaks Premium y WKO5 conservan precios separados y solo conviene elegirlos para los flujos que necesites.
No inherentemente. TrainingPeaks es una plataforma; si el entrenamiento de maratón es bueno depende del plan que metas (o del entrenador que lo construya). SportPlan genera un plan específico de maratón automáticamente y lo adapta cada día. Ambos pueden funcionar — SportPlan requiere menos trabajo de tu parte.
No app nativa de escritorio — SportPlan es web-first y funciona en cualquier navegador. TrainingPeaks tiene apps nativas iOS, Android y web. Si la UX de escritorio te importa, TrainingPeaks es más maduro.
Indirectamente vía Garmin Connect — si tus actividades están en Garmin Connect, SportPlan lo lee todo. Archivos puros de entrenamientos TrainingPeaks (.fit comments, .tcx estructurados) no se importan directamente. La mayoría no los necesita.
Las herramientas para atletas de TrainingPeaks cubren planificación, métricas y análisis; el producto WKO5 por separado añade perfil fisiológico y métricas avanzadas. Las analíticas de SportPlan se orientan a sus decisiones semanales. Son flujos distintos.
Ambos conectan con Garmin. SportPlan documenta los inputs de bienestar y carga Garmin de su motor adaptativo; las páginas citadas de TrainingPeaks documentan conectividad amplia y métricas de salud como HRV, pero no un contrato idéntico campo por campo.
Actualizado 13 de julio de 2026
Conecta Garmin o Strava, mira tu primera semana y compárala con tu plan actual en TrainingPeaks. La base adaptativa es gratis para siempre, sin tarjeta. Añade Pro por 4,99 €/mes solo cuando quieras planificación de carreras de temporada.
Ramon Curto diseñó la metodología de entrenamiento de resistencia de SportPlan a partir de principios de fisiología del ejercicio. SportPlan la aplica de forma autónoma a la información que registras y a los datos que decides conectar; no es coaching individual continuo ni atención médica.
Última revisión: julio de 2026