Coaching Garmin + Strava per a professionals amb poc temps

Els professionals amb agenda plena no fallen per manca de motivació, sinó per mala seqüència de càrregues. Massa intensitat sense estructura trenca la continuïtat.

Un sistema de coaching amb Garmin i Strava ha de començar amb tres bases: límit de càrrega setmanal, punts de control de recuperació i una sessió clau específica de cursa.

Aquest contingut és MOFU per a atletes que valoren suport estructurat. Vols flexibilitat, però també decisions amb dades quan feina i viatges redueixen el temps d'entrenament.

A CoachUpFit transformem temps limitat en progressió sostinguda ajustant intensitat i densitat segons senyals reals de fatiga i adaptació.